точкова-диета

Точковата диета е любима на хората, които не обичат да спазват диети или строги хранителни режими. Хранителното дневно меню е разнообразно. Разрешава се и алкохола. Тази диета позволява по – висок прием на мазнини и въглехидрати и по – нисък прием на белтъчини . Просто казано различните видове храни и напитки имат определен брой точки. Правилото на точковата диета е, че човек , водещ заседнал начин на живот трябва да приема храни и напитки с брой точки, равен на 40. Ако спазвате това за около седмица ще се отървете от 4-5 килограма. Ето я и примерната…
Прочети цялата публикация

Коментари


Добави коментар