Въглехидрати, мазнини и протеини - колко да ядем?

Дали е по-добре да измерваме храните в диетата си като проценти (например 40% въглехидрати, 30% мазнини и 30% протеини) или е по-добре да го правим спрямо количеството вещества във всяка храна (например 51 г мазнини, 234 г въглехидрати и 39 г протеини).
Прочети цялата публикация

Свързани теми от последните 30 дни

Последни от www.ekak-zdrave.bg

Yaytsata-kak-da-izvlechem-maksimalnata-polza-za-zdraveto-si

Яйцата: как да извлечем максималната полза за здравето си

Яйцата са основна храна в почти всички кухни по света. И за толкова масова храна, особено в последно време, около това дали са полезни или вредни...

Palnozarnestiyat-hlyab-predpazva-ot-visoko-kravno

Пълнозърнестият хляб предпазва от високо кръвно

Хлебните изделия от необработени зърна помагат в борбата с повишеното кръвно налягане, показва резултатите от изследване, проведено в...

Alkalnata-dieta-zaveshtanie-za-zdrave-ot-zorata-na-chovechestvoto-zdrav-ekak-zdrave

Алкалната диета - завещание за здраве от зората на човечеството / Здрав / еКак-здраве

Без съмнение това да изберем приготвените в заведенията за бързо хранене ястия е удобно и изкушаващо. Можем да ги вземе за из път или просто...

Коментари

tvtv.bg 18 Юни 2012, 10:39

(thumb up) (thumb up) (thumb up)
happyathome 18 Юни 2012, 10:46

(thumb up) (thumb up) (coffee) (coffee)
Hrist0 18 Юни 2012, 11:08

(thumb up) (thumb up) (thumb up) (thumb up) (thumb up) (thumb up) (thumb up) (thumb up) (thumb up) :) :) :) :) :) :) :) :)
Bat_Tony 18 Юни 2012, 11:28

(thumb up) (thumb up) (thumb up)
madeinbulgaria 18 Юни 2012, 18:23

С две думи -хапвайте си на воля
luxury 19 Юни 2012, 11:13

(thumb up) (thumb up) (thumb up)
luxury 19 Юни 2012, 11:13

(thumb up) (thumb up) (thumb up)
felisima 19 Юни 2012, 12:33

(thumb up) (thumb up) (thumb up)
mainoslav 19 Юни 2012, 17:44

(thumb up) (thumb up) (thumb up)