На средата

Редовното изпълнение на тези упражнения е страхотно благотворно за тялото. Най-якото е, че повечето от тях не са особено трудни, някои са даже много приятни и никой никъде не твърди, че човек трябва да се напяга да ги прави съвършенно още от началото. Напротив - стриктно се спазва само и единствено принципа за ненасилие над себе си! Което ще рече - кой колкото може и по колкото време му е приятно. А съвършенството идва с практиката, както е и със всяко едно нещо. Но както и при другите неща