Тренировки за експлозивна сила

Ако теорията на експлозивната сила и силата като цяло не са Ви съвсем ясни, ще можете да допълните знанията си с тази статия. Ще научите какво представляват стартовата, ускоряващата и абсолютната сила. Какво е общото по между им, както и кога можете да разчитате на реактивната сила. Макар до тук да звучи като докалд по физика, уверявам Ви, че става дума за иначе прости неща, които използвате във всяка тренировка, дори и без да осъзнавате това.