Гуарана

01/04/2013г.

Гуарана

Гуарана е вечно зелено растение, което пълзи по дърветата в амазонската джунгла на Южна Америка и главно в Бразилия.

От гуарана се ползват малките му кръгли плодчета, които наподобяват човешко око, преди да се обелят.

Какво съдържа растението:

Голямо количество кофеин, теобромин и теофилин. Свойствата на гуарана са сходни с тези на кафето, макар съдържанието на кофеин в едно плодче на гуарана да е 5 пъти по-високо в сравнение със същото количество кафе.

Ефекти от приема на гуарана:

• Тонизира тялото и ума;

• Стимулира разграждането на мазнините;

• Увеличава обема на кръвоносните съдове;

• Отпуска мускулите на бронхите в белия дроб.

Енергията, която се получава след консумация на продукт, съдържащ екстракт от гуарана, дава добри резултати при осъществяване на тренировка.

Странични ефекти

Наблюдават се при предозиране с гуарана. Резултатите са същите като предозиране с кафе и кофеин.

НЕ се препоръчва прием от бременни, кърмещи жени и от деца.

Да Не се комбинира с други продукти, съдържащи кофеин, както и в комбинация с упойки и антидепресанти.

Дозировка

Безопасната доза е между 150 и 450 мг. Кофеин за 24 часа.