Затоплянето на времето е предпоставка за прояви на пролетна умора. Тя се изразява с чувството за понижена енергия, замаяност и отпадналост. Засяга по-често жените, отколкото мъжете. Съществено значение за проявите й са дисбалансът на хормоните в организма в студеното време, тъй като нивата на хормона серотонин, наричан хормон на щастието, намаляват значително в студеното време. Това води до чувство на изтощение в началото на пролетта. Друга причина за състоянието е неподходящият хранителен режим, който не доставя на организма достатъчни количества от нужните витамини, минерали и други жизненоважни елементи.
Недостигът на витамини е съществена причина за умора и отпадналост
Намаляването на резервите от витамин D през зимата е свързано …
