Как да спрем натрупването на излишни килограми през еснта

С настъпването на първите студени есенни дни ни се иска да се сгушим под одеялото и се сгреем с любимата храна на комфорта – шоколад и сладкиши. Освен това мрачното време потиска желание за движение….