Усещането за топлина зависи от различни фактори. Докато някои хора се задушават през нощта от жега, други, при същата температура, трябва да се покрият. Тогава възниква въпросът защо, ако температурата е еднаква, всеки човек я възприема по различен начин.
Фактори, които влияят върху усещането за температура
Възприемането на топлина зависи от различни фактори, вариращи от възраст до мускулната маса, кожа, стрес и хормони. Децата и по- възрастните хора имат по-малък капацитет за регулиране на температурата, в сравнение с хората на средна възраст. Децата не са развили напълно тази функция, а възрастните хора постепенно са загубили тази способност. Потят се по-малко от младите хора, което намалява способността им да се охлаждат.
Разпределението на мазнините или мускулите в тялото оказва драстично влияние върху усещането за топлина. Хората с повече телесни мазнини се чувстват по-горещи, но са по-устойчиви на студ. Мазнините предотвратяват разсейването на топлината през тялото поради по-ниския си капацитет на проводимост, в сравнение с чистата тъкан.
Мускулите също генерират топлина. Физическа активност подобрява регулирането на топлината.
Друг от най-влиятелните фактори за тялото е дебелината на кожата. Тези, които имат по-дебела кожа, понасят повече топлина, но по-добре издържат на студа, какъвто е случаят с мазнините. Жените генерират по-малко топлина от мъжете, така, че са по-чувствителни към студа. Въпреки, че имат по-висок процент мазнини, те имат по-малко мускулна маса и по-бавен метаболизъм. Скоростта на метаболизма при мъжете е с 23% по-висока, което генерира по-малко топлина.
Човешкото тяло се адаптира към обстоятелствата. Ако живеете в горещ район, то постепенно ще се аклиматизира към високите температури, както и към ниските температури.
Хората с кожни заболявания имат по-лоша термична регулация поради лошото здраве на кожата или засегнатата част. В допълнение, състоянието на хормоните влияе върху регулирането на топлината. Небалансираните хормони могат да доведат до по-лошо регулиране на температурата. Много жени по време на менопаузата страдат от горещи вълни поради спад на естрогена. Продължителният стрес също води до по-лоша термична регулация.
Ако тренирате редовно, нервната ви система ще регулира топлината по-добре, така че няма да ви е толкова задушно, когато температурата е по- висока. Не се препоръчва обаче да спортувате, когато е твърде горещо, така че внимавайте през лятото.
Хидратацията също е от решаващо значение. През лятото е по-лесно да се дехидратирате, тъй като тялото използва вода, за да се поти и охлажда. Без достатъчно вода то няма да може да направи това и органите няма да получат течността, от която се нуждаят, за да функционират правилно.
Източник :La Razon
