Пилешки пържоли със соев сос

Видяна: 12631

Продукти

1
кг
пилешко месо
от бут

1
ч.л.
черен пипер

1
к.л.
риган

3
скилидки
чесън
счукан

3
с.л.
соев сос

2
с.л.
олио

1
с.л.
оцет
ябълков

1
щипка
захар

сол
на вкус

100 г съдържат:

81 калории
2 г мазнини
13 г протеини
1 г въглехидрати

Начин на приготвяне

Почистваме пържолките, слагаме ги в плик и ги „начукваме“ леко.След това в голям плик за печене смесваме всички подправки, заедно с оцета, соевия сос и олиото.Затваряме хубаво плика и го поставяме в хладилника за около 3-4 часа.След това изваждаме пържолите и ги печем на скара, барбекю или във фурна.

от

Нина Тодорова

14 декември 2012, 12:16

Нина е главен редактор на Kulinaria.bg, изкусен майстор в кухнята и естет.
Обожава фотографията, любител е на автомобилите и високите скорости, най-вече Бъмбълбий.

Небето е лимитът. Полетите и скоковете от високо – изключително изживяване, скоковете в дълбоко – истинско предизвикателство.
Отхапаната ябълка е страст, особено гарнирана с шоколад и сладолед. Винаги може повече и още!