7-дневна диета със сирене
Представяме ви диета със сирене чиято трайност е една седмица. Благодарение на този режим за отслабване вие ще свалите около десет килограма, което е един забележителен резултат за вас. Не продължавайте диетата повече от десет дневен срок тъй като това може да доведе до депресия.
Избрахме хранителен режим със сирене защото то е хранителен продукт съдържащ много важни за организма вещества. В сиренето има двадесет и седем процента чист протеин, около шестстотин грама минерални соли, фосфор, калций и петдесет процента мазнини.
Програма за една седмица
Закуска – на разсънване изпийте чаша кафе без захар. Някъде към десет часа изяжте 1 твърдо сварено яйце.
Обяд – варено пилешко месо или шунка но не повече от двеста грама. Към 14:00 ч. трябва да хапнете стотина грама нискомаслено сирене. В 16:00 ч. консумирайте двеста и петдесет грама извара без съдържание на мазнини.
Вечеря: тя трябва да се проведе не по-късно от 18:00 ч. и да включва една чаша обезмаслено мляко.
Поради факта, че млечните продукти могат да имат отрицателно влияние на стомаха ви тази диета не се препоръчва за хора имащи заболявания тип ала гастрит и язва. Вашият лекар ще ви даде най-точни напътствия как да проведете хранителен режим с цел отслабване.
Освен всичко, което написахме до тук едноседмичната диета е особено подходяща за пролетта или лятото. Разбира се вие ще решите кога да я приложите.
7-дневна диета със сирене
0.00 / 5
5
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
tweet
