Съвремена диета. Резултат – за 2 седмици се свалят 4-6 кг. Яде се 3 пъти на ден зеленчуци и кисело мляко.
Разрешени количества на ден. 300 г пресни зеленчуци или задушени. 150-200 г обезмаслено прясно или кисело мляко.
Зеленчуци домати, краставици, зеле, моркови, пипер,тиквички, зелена салата, зелен фасул и т. н,
Млечни продуктиобезмаслено прясно или кисело мляко. извара,обезмаслено сирене или кашкавал (50 г дневно). масленост не по-висока от 3,5%.
+ прясно изцедени сокове от моркови, портокали и ябълки. + 1 малка кофичка Активиа на Данон ( между храненията)
