Изблиците на гняв при стресови ситуации допълнително влошават и бездруго напрегнатото положение.
Отрицателните емоции като гняв и враждебност могат да предизвикат фатален инфаркт. Те водят до повишаване на кръвното налягане. Рязкото покачване на артериалното налягане уврежда ендотелните клетки по стените на коронарните артерии. Тези увреждания се свързват с развитието на атеросклероза и удебеляването на стените на артериите. Под влияние на стреса пулсът се ускорява, което впоследствие може да доведе до трайни нарушения на сърдечния ритъм. По време на стрес кръвта има способността да се съсирва по-лесно, вероятно за да са спре по-бързо кървенето при евентуално нараняване. Освен това нивото на холестерола се покачва, а това води до натрупването на плаки по стените на големите кръвоносните съдове, включително на коронарните артерии. Всичко това затруднява притока на кръв към сърдечния мускул и може да доведе до инфаркт.
Малките знаци, които издават стреса:
Наблюдавайте се внимателно, тъй като наличието на стрес може да се открие по много признаци. Ето някои от тях:
Треперене
Замаяност
Раздразнителност
Проблеми със съня
Безпричинен задух
Сухота в устата
Чувство на безпокойство
Внезапни изблици на гняв
Трудност при концентриране и запомняне на елементарни неща
Болки в стомаха или нарушено храносмилане
Загуба или натрупване на килограми
Бързо отказване при трудности или неуспех
Намелете риска от сърдечни проблеми
