1
2
3
4
5
( 2 Гласа )
Отървете се от неприятните тластинки без гладуване!
Избрали сте тоалет за специалната вечер и искате да изглеждате съвършенно в него? Проблемът е ,че нямате много време и разполагате само с няколко дни? Не се притеснявайте има решение на вашия проблем. Предлагаме ви уникална диета , която гарантира отслабване от 5 до 7 килограма само за три дни и то без да гладувате. Този режим за хранен се използва широко сред звездите, които преди снимки или важни събития искат да се лишат от натрупаните килограми.
ДЕН ПЪРВИ
Закуска : Черно кафе или чай – всички видове (черен, плодов, билков). Половин грейпфрут или чаша сок от грейпфрут. Една филия препечен хляб с резен обезмаслено сирене.
Обяд : Риба тон – половинка (консерва) или на скара не повече от 250г. Една препечена филия хляб. Черно кафе или чай, всички видове : черен , плодов, билков.
Вечеря : Всякакво ниско на мазнини месо или поле, 1 чаша (250 г) зелен фасул, 1 чаша сок от моркови, 1 ябълка, 1 чаша ванилов сладолед.
ДЕН ВТОРИ
Закуска : Черно кафе или чай – всички видове : черен, плодов, билков. 1 яйце, 1/2 банан, 1 препечена филия.
Обяд : 250г. риба тон или обезмаслено сирене, 8 лешника.
Вечеря : 2 телешки пържоли, 250г. моркови, настъргани или на кубчета, 1/2 банани, 250г. ванилов сладолед.
ДЕН ТРЕТИ
Закуска : Черно кафе или чай, всички видове. 5 лешника, 100 г. сирене , 1 ябълка
Обяд : 1 варено яйце , 1 препечена филия, черно кафе или чай, всички видове.
Вечеря : 250г. риба тон, 250г. моркови, 250г. варен карфиол, 1 купа пъпеш или 1 банан, 1/2 купа ванилов сладолед.
Пийте по минимум 4 чаши с вода на ден. Може да добавяте към храната и всяко от ястията подправки и добавки : сол, соев сос, кетчуп, лимон, пипер.
Добави коментар
