Пилешки крилца с мед и сусам

от готварската книга на Нина Райчева

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ

пилешки крилца и/ или бутчета
5-6 с.л.кисело мляко
1 ч.л. доматено пюре
2 с.л. мед
щипка сол
1 ч.л. сух джоджен
1/2 ч.л. куркума
няколко капки лимонов сок
сусам

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Киселото мляко се разбърква добре с доматеното пюре, меда и подправките. В тази марината се накисват пилешките крилца и се оставят да престоят поне един час. След това се поръсват със сусам и се пекат до готовност.

Продукти:
пилешки крилца, пилешки бутчета, пилешко месо, кисело мляко, доматено пюре, мед, сол, джоджен, куркума, лимонов сок, сусам

Добави към любими рецепти
Разпечатай

Последни статии

Една порция зеленолистни зеленчуци дневно предпазва от деменция, показва ново изследване на учени от Чикаго.
още »

Смята се, че суровите зеленчуците са изключително полезни и затова не трябва да бъдат готвени. Но последно изследване показва, че някои зеленчуци все пак трябва да бъдат подложени на термична обработка, за да бъдат още по-добре усвоени.
още »

Намаляването на консумираното месо може да се окаже ключ към дълъг живот. Хранителният режим, богат предимно на плодове и зеленчуци, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт.
още »