Жълто пиле върху канапе от ориз

от готварската книга на Анелия Терзиева

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ

За пилето:
300 гр.пилешко филе
2 суп.лъжици соев сос
1 суп.лъжица горчица
2 триъгълничета топено сирене
1/2 консерва царевица
1 каф.чаша прясно мляко
черен пипер
сол
мащерка

За канапето:
1 чаена чаша ориз
1 морков
1 зелена чушка
универсална зеленчукова подправка

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Нарязваме пилешкото на кубчета и го заливаме със соев сос.След като постои така около 30 мин. го запържваме в дълбок тиган тип „уок“. Прибавяме царецевицата и останалите продукти. Подправяме и оставяме да къкри до готовност на пилето и сгъстяване на соса.

Поднасяме върху канепето.Приготвяме го като запържваме зеленчуците, ориза, подправяме и добавяме вода. Задушаваме докато течността се изпари.

Продукти:
пиле, пилешко филе, пилешко месо, соев сос, горчица, топено сирене, царевица, прясно мляко, черен пипер, сол, мащерка, ориз, моркови, зелени чушки , зеленчукова подправка, подправки

Добави към любими рецепти
Разпечатай

Последни статии

Една порция зеленолистни зеленчуци дневно предпазва от деменция, показва ново изследване на учени от Чикаго.
още »

Смята се, че суровите зеленчуците са изключително полезни и затова не трябва да бъдат готвени. Но последно изследване показва, че някои зеленчуци все пак трябва да бъдат подложени на термична обработка, за да бъдат още по-добре усвоени.
още »

Намаляването на консумираното месо може да се окаже ключ към дълъг живот. Хранителният режим, богат предимно на плодове и зеленчуци, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт.
още »