Панирано пиле на фурна

от готварската книга на Az-gotvia.bg

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ

1 пиле (може и обезкостено)

за маринатата:
1/2 кофичка кисело мляко
3 с.л. соев сос
1 с.л. чесън на прах
2 с.л. олио
1 1/2 ч.л. сол

за панировката:
1 ч.ч. галета
3 с.л. настърган „Пармезан“
2 с.л. брашно
1 ч.л. червен пипер
1 ч.л. риган

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ

Пилето се нарязва на парчета. Продуктите за маринатата се смесват и с нея се намазва пилешкото месо. Оставя се да престои 2 часа на хладно.

Смесват се продуктите за панировката. Маринованото месо се овалва в панировката и се поставя върху решетка в тава за печене. Оставя се да престои 30 минути. Пече се в загрята фурна при 200 градуса около 40-50 минути.

Продукти:
пиле, пилешко месо, кисело мляко, соев сос, чесън, олио, сол, галета, пармезан, брашно, червен пипер, риган

Добави към любими рецепти
Разпечатай

Последни статии

Една порция зеленолистни зеленчуци дневно предпазва от деменция, показва ново изследване на учени от Чикаго.
още »

Смята се, че суровите зеленчуците са изключително полезни и затова не трябва да бъдат готвени. Но последно изследване показва, че някои зеленчуци все пак трябва да бъдат подложени на термична обработка, за да бъдат още по-добре усвоени.
още »

Намаляването на консумираното месо може да се окаже ключ към дълъг живот. Хранителният режим, богат предимно на плодове и зеленчуци, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт.
още »