6 начина за отслабване извън фитнеса

6 начина за отслабване извън фитнеса

Настъпването на пролетта ни кара да търсим все повече извинения за това, че все още не сме се заели с влизането в добра физическа форма. Истината е, че не е задължително да ходите във фитнеса, за да отслабнете по здравословен за самите вас начин. Ето няколко прости неща, предложени от Huffington Post, които могат да ви помогнат да изгорите повече калории, без да се налага да се потите на някой фитнес уред.

1. На работното място

Това, че го наричаме тренировка, не означава, че е задължително да се случи извън работното ви място. Разбира се, дългите часове на работа често са виновни за пропуснатите упражнения във фитнес залата. Но кой е казал, че не можете да горите калории, докато си изкарвате заплатата? Съществува известен брой упражнения, които могат да се правят в малки пространства. Време е да пригодите работното си място за фитнес целите си. В моментите на бездействие можете да се разходите из офиса, било то и на място. Стига да ви позволят, можете да сложите...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност