Хранене според кръвната група – кръвна група AВ

понеделник, 15 април 2013 10:20

Written by black_tulip

Ако кръвната ви група е АВ и искате да се храните според кръвната си група, можете да узнаете кои храни са полезни и вредни за вас в следващите редове.

Полезни храни

Месо и птици – наблегнете на агнешкото, заешкото, пуешкото и овнешкото месо, тъй като те са полезни за вашата кръвна група;

Риба и рибни продукти – полезни за вас са: сьомга, риба тон, мерлуза, скумрия, есетра;

Млечни продукти – прясно и бяло сирене, козе сирене, извара, кисело мляко;

Семена и ядки – полезни за вас са: орехите, фъстъците и кестените;

Варива – леща, соя;

Зърнени храни – ориз, просо, овесени трици;

Хляб и хлебни изделия – пшеничен и ръжен хляб, хляб от покълнала пшеница и изделия от соево брашно;

Зеленчуци – пащърнак, патладжан, краставици, цвекло, цветно зеле, броколи, магданоз;

Плодове – вишни, бяло и черно грозде, сини сливи, ананас, киви, пресни и сушени смокини.

Неутрални храни

Месо – от неутралните месни продукти можете да похапвате черен дроб;

Риба и рибни продукти – шаран, лефер, херинга, риба меч, миди, хайвер, костур;

Млечни продукти – обезмаслено мляко, кашкавал, топено сирене, тофу;

Ядки и семена – бадеми, кашу, шам – фъстък;

Варива – леща, грах, зелен фасул;

Зърнени храни – ечемик, пшеничени зародиши;

Хляб и хлебни изделия – пшеничен, високопротеинов, безглутенов хляб;

Зеленчуци – гъби, зелена салата, спанак, картофи, домати, моркови, зеле, праз, лук, тиква, царевица;

Плодове – малини, къпини, круши, ябълки, кайсии, праскови, дини, пъпеш, мандарини, боровинки, фурми.

Храни, които не са подходящи за кръвна група АВ

Месо и птици – не се препоръчват: свинско, телешко, говеждо, пилешко, гъше месо;

Риба и рибни продукти – избягвайте: скариди, змиорка, аншоа, моруна, херинга, сьомга, октопод, омар, речен рак;

Млечни продукти – краве масло, пълномаслено мляко;

Семена и ядки – не са препоръчителни тиквеното и слънчогледовото семе, лешници, сусам, маково семе;

Варива – избягвайте нахут, стар фасул, бакла;

Зърнени храни – неподходящо за вашата кръвна група е царевичното брашно;

Хляб и хлебни изделия – отново е добре да избягвате хляб от царевично брашно;

Зеленчуци – царевица, маслини ( черни), люти чушки, пиперки;

Плодове – неподходящи за вас са: банани, нар, манго, портокали.

Хранене според кръвната група – кръвна група AВ

0.00 / 5

1 / 5

2 / 5

3 / 5

4 / 5

5 / 5

0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)