Ако сте се отегчили да пиете обикновена вода, пробвайте с нещо различно, което не съдържа калории и има много здравословни ползи – вода с лимон.
Почиства кожата
Това е една от най-убедителните причина да пиете лимонова вода. Водата извежда отровите извън тъканите и поддържа кожата чиста, а добавеният витамин С от лимоните допълнително спомага за прочистването на отрови от кръвта, запазва кожата чиста от петна и намалява фините линии и бръчки.
Балансира киселинността
Въпреки че лимоновият сок има кисел вкус, той има алкализиращ ефект върху организма. Поддържането на алкална среда в тъканите предотвратява появата на болести и патогени, а високата киселинност повишава опасността от заболявания.
Повишава имунната функция
Калият в лимоновия сок спомага за контролиране на кръвното налягане, стимулира работата на мозъка и на нервната система. Ако сте болни или настинали, пийте топла вода със сока от 1 лимон и 1 супена лъжичка мед.
Редуцира килограмите
Лимонената вода засилва скоростта на метаболизма и се бори с чувството на глад, като по този начин способства за редукция на килограмите и за стройна фигура.
Помага при махмурлук
Чаша топла вода със сок от лимон лекува главоболие след напиването и същевременно успокоява стомаха. Консумацията на топла лимонова вода има антисептично действие, което детоксикира организма след консумация на големи количества алкохол.
Освежава дъха
Лимонената вода е много ефективно средство за освежаване на дъха, особено след консумацията на някои напитки, хапване на пикантни храни и пушене на цигари.
Стимулира мозъка и нервната система
Лимонената вода съдържа много калий. Ниските нива на калия са свързани с появата на депресия, тревожност и бързо забравяне. Аскорбиновата киселина в лимоните осигурява устойчивост на организма спрямо стреса.
Помага при дихателни проблеми
Ако имате дихателни проблеми, като астма или инфекции, лимоновата вода е идеалната напитка за вас. Тя има антибактериални свойства и помага да се отървете от инфекциите в дихателната система и облекчава кашлицата. Също така, заради алкалните си свойства, е полезна при алергии, като способства за активиране на защитните характеристики на имунната система.
Източник: Аптеки Оптима
