Тази диета е с продължителност три дни, като за тоз период ще свалите от 2 до 3 кг.
Първи ден
Закуска: 2 яйчени жълтъка и чайна лъжичка мед се разбиват се миксер. Чашка чай или кафе с лимон.
Обяд: 90 г кашкавал. Чай или кафе с чайна лъжичка мед.
Вечеря: бульон – 1 чашка, филийка черен хляб, ябълка, круша или портокал. Преди лягане чай с лимон.
Втори ден
Закуска: яйце с мед (сместа), кафе или чай с лимон.
Обяд: яйце с мед, 100 г извара, чай с лимон или кафе.
Вечеря: 150 г риба или пилешко, салата. Чай с лимон.
Трети ден
Закуска : яйце с мед, ябълка. Чай с лимон.
Обяд: 50 г кашкавал, филийка ръжен хляб (25 г), салата, полята с лимонов сок (200 г).
Вечеря: варени или задушени зеленчуци 300 г. 1 яйце. Чай с мед (1 ч. л. ).
Половин лимон трябва да присъства в ежедневното ти меню по време на тази диета. Може да е добавка към чая или към медено – яйчната смес.
< Предишна
Следваща >
