Темата за храните, които са полезни за здравето на червата е една тема с продължение, която винаги остава отворена. Рядко се замисляме как консумирайки неправилни храни, вредим на здравето си.
Когато лекарите ни съветват да изградим хранителен режим според здравословните проблеми, които имаме, не бива да подминаваме техните съвети.
Колкото и странно да звучи, храната, която консумираме може да влоши или подобри нашето здравословно състояние. И защото човек се чувства комфортно когато е здрав, ви предлагаме кратък списък с храни, които са полезни за функцията на червата. Хапвайте от тях и се радвайте на здрав корем.
Облекчава запек благодарение на слабителните си свойства.
Защитава нормалната чревна флора, регулира дефекацията.
Спомага за възстановяването на нормалните функции на червата.
Американски зърнастец (Каскара саграда)
Укрепва стените на дебелото черво. Това е билка, която гони токсините.
Ябълките, гроздето, ананасите, папаята и кивито са богати на фибри, съдържат ценни ензими, които спомагат за поддържане редовността на храносмилателната система изобщо.
Семена от резене (див копър)
Облекчава болки ниско в корема, подобрява храносмилането и намалява неприятните газове.
Лекува и успокоява лигавицата на червата.
Успокоява червата.
Кълнове от люцерна (Medicago sativa)
Благоприятства храносмилателния тракт по време на прочистване.
