1-ви ден
8 часа – чай с мед и лимон (може вода + лимонов сок + мед или само мин. вода)
10 часа – плодове
12.30 часа – суров зеленчук – краставица
14 часа – плодове
16 часа – чай с мед
18 часа – суров зеленчук – домат
20 часа – чай с мед и лимон
2-ри ден
12 часа – суров зеленчук – морков + картоф на пара – средно голям
18 часа – суров зеленчук – краставица + 2 картофа на пара – средно големи
В 8, 10, 14, 16 и 20 часа както първи ден.
3-ти ден
12 часа – суров зеленчук – краставица + 1 препечена филийка пълно зърнест хляб Бонус
18 часа – суров зеленчук – морков + 3 картофа на пара – средно големи
В 8, 10, 14, 16 и 20 часа както първи ден.
4-ти ден
12 часа – суров зеленчук – домат + 2 филийки препечен пълнозърнест хляб Бонус
18 часа – суров зеленчук – морков + овесени ядки – една малка кафена чаша овесени ядки ври в три такива
В 8, 10, 14, 16 и 20 часа както първи ден.
5-ти ден
12 часа – суров зеленчук – краставица + 3 картофа на пара (средно големи) + морков на пара – 1 бр.
18 часа – суров зеленчук – домат + порция овесени ядки
В 8, 10, 14, 16 и 20 часа както първи ден.
6-ти ден
12 часа – суров зеленчук – камба + 3 филийки препечен пълнозърнест хляб Бонус
18 часа – суров зеленчук – домат + печен пипер + 2 филийки препечен пълнозърнест хляб Бонус
В 8, 10, 14, 16 и 20 часа както първи ден.
7-ми ден
12 часа – суров зеленчук – домат + порция прясно зеле на пара или задушено с малко олио и вода или зеленчуци на пара – няколко вида, според сезона
50 гр. (бадеми, лешници или орехи)
8-ми ден
12 часа – суров зеленчук – краставица + сурови ядки – 30 гр. (бадеми, лешници или орехи)
18 часа – суров зеленчук – домат + зеленчуци на пара – според сезона
В 8, 10, 14, 16 и 20 часа както първи ден.
9-ти ден
12 часа – суров зеленчук – домат + 50 гр. (бадеми, лешници или орехи)
18 часа – суров зеленчук – морков + зелен боб на пара или от консерва
50 гр. (бадеми, лешници или орехи)
10-ти ден
12 часа – суров зеленчук – домат + картофено пюре (2-3 големи картофа на пара или варени се пресоват с малко топла вода и се прибавят съвсем малко краве масло)
18 часа – суров зеленчук – камба + зеленчуци на пара – според сезона или 50 гр. Кашкавал от соя “Тофу”
< Предишна
Следваща >
