Митове и факти за болката

1
Добави коментар
alexpopov
alexpopov

От векове болката мъчи телата ни и макар че го прави с предохранителна цел, за да може тялото ни да вземе мерки, тя все пак си остава страдание. За да премахнем това страдание, ние се подлагаме на какво ли не. От лекарски съвети до откровени суеверия. Ето няколко мита и факти за болката, които да ви ориентират в делата ви.

Мит 1. Почивката е полезна при болки в гърба

Дори и кратките почивки да оказват благотворно влияние при болки в гърба, по-добре е да ги правите само след травми, а като цяло да останете активни.

Факт 1. Времето влияе на болката

Промяната в атмосферното налягане може да предизвика у някои хора, особено у хора с артрит, усилени болки в ставите.

Мит 2. Не е нужно да се безпокоите за незначителни болки

Много хора смятат, че ако болката е поносима, не е нужно да ѝ обръщат внимание. В действителност никоя болка не трябва да се игнорира, защото не се знае какво може да е причината за нея.

Факт 2. Жените понасят болката много по-добре от мъжете

Актът на раждане и болките, свързани с него, доказват, че жените имат повече потенциал да понасят силна болка.

Мит 3. Болката е част от процеса на стареене

Болките, които увеличават страданието и понижават качеството на живот, не би следвало да ги има!

Факт 3. Отслабването помага за отслабване на хроничните болки

Ако сте с излишни килограми, намаляването на личното тегло ще намали тежестта, която костите и ставите ви трябва да поемат, а това от своя страна ще облекчи болките в тях.

Мит 4. Без болка няма победа

Тежките тренировки до болка са сигурен начин, ако не днес, то след години да се окажете приковани към леглото.

Факт 4. Вашето отношение влияе на болката

Ако сте се съсредоточили в болката и вниманието ви постоянно е насочено към нея, твърде вероятно е това да усили неприятните ви усещания.