Как да се погрижим за кожата си след лятото?
Летните горещини и безгрижните весели дни край морето са вече към края си. Но докато преразглеждаме морските снимки и лека полека се опитваме да се настроим към есенен режим, е хубаво да помислим как да поправим щетите, нанесени по кожата ни. Солената морска вода и парещото слънце дехидратират кожата ни в дълбочина, затова е хубаво да следваме няколко полезни съвета.
– Използвайте слънцезащитни продукти през цялата година, защото ние винаги сме обект на увреждане на кожата от ултравиолетовите лъчи – дори и през зимата.
– Пийте много вода и други здравословни течности
– Използвайте продукти, които ще пазят кожата добре хидратирана
– Придържайте се към здравословна диета, която включва антиоксиданти и различни видове плодове и зеленчуци
– Ексфолирайте редовно (за да се отървете от мъртвите кожни клетки)
– Поддържайте добро кръвообращение на външните слоеве на кожата чрез подходящ масаж и упражнения
– Не се лишавайте от почивка и достатъчно часове сън
– Избягвайте лошите навици (като тютюнопушене и злоупотреба с алкохол или наркотици), които правят кожата по-стара и износена.
– Използвайте продукти с алое, или за предпочитане такива от смолата, извлечена от сърцевината на растението. Те са прекрасни за хидратиране и бързо изцеление на увредената кожа.
Ако ни харесвате и искате да четете всяка седмица интересни и нови статии, последвайте ни в социалните мрежи.
Нека Ви помогнем да поддържате форма с нас 🙂
