Ако имате проблеми със стомаха, това е перфектната диета за вас. С нея може да редуцирате теглото си с до 4 кг в зависимост от килограмите, които имате да сваляте.
Отслабване с леки храни – 4 кг за 5 дни
Колкото повече килограми имате за сваляне, толкова повече ще свалите. За тези от вас, които искат да свалят „последните 4-5 кг“ това е добър вариант.
Ето какво ще включва режимът ви на хранене:
Закуска (една и съща през 5-те дни) :Овесена каша
Ден 1 и Ден 2: *прочистване на организма
2 часа след закуска пиете чай с мед, след което на всеки два часа до 20.00 редувате чая с диня (за деня, не повече от резен и половина)
Ден 3:*активиране на отслабващия процес
2 часа след закуската пиете чай с мед, след което на всеки два часа до 20.00 редувате чая с праскови (за деня,не повече от 5 праскови)
Ден 4 и Ден 5:* редуциране на теглото
2 часа след закуската пиете чай с мед, след което на всеки два часа до 20.00 редувате чая със чаша зеленчукова супа без картофи и фиде (за деня,не повече от 3 чаши)
Ден 6: 2 часа след закуската пиете чай с мед, след което на всеки 3 часа до 20.00 редувате чая с пилешко филе (за деня,не повече от 400гр)
След ден 5 направете почивка от 3 дни, като се храните с нискокалорични храни по ваш избор (за захранване).
СЛЕД ТАЗИ ДИЕТА ЩЕ СЕ ЧУВСТВАТЕ ПРЕЧИСТЕНИ, ОЛЕКНАЛИ И ПО-ЩАСТЛИВИ!
––––––––––––––––––––––––––
Изпрати своята диета!(Всяка седмица една от изпратените диети ще бъде публикувана в раздел „Вашите диети“ и ще спечели награда – КНИГА!)
––––––––––––––––––––––––––
Отслабване с леки храни – 4 кг за 5 дни печели книгата Герои от изд. Колибри.
05.09.2013|Додолина