Ако детето Ви е ранобудно, то най-вероятно тази гимнастика не ви е нужна. Но, ако вкъщи имате поспаланко, опитайте тази лесна и приятна сутрешна гимнастика за деца:
Стоите прави един срещу друг с детето и пеете:
Аз лявото краче, напред ще го подам (вдига се крачето напред), ще го раздвижа тъй-тъй-тъй (върти се само ходилото, след което детето стъпва на него), ще се завъртя (завърташ с цялото тяло). Аз дясното краче, напред ще го подам, ще го раздвижа тъй-тъй-тъй, ще се завъртя. Аз лявата ръка, напред ще я подам (вдига ръката и завърта китката), ще я раздвижа тъй-тъй-тъй, ще се завъртя . Аз дясната ръка, напред ще я подам, ще я раздвижа тъй-тъй-тъй, ще се завъртя. Аз двете си ръце, напред ще ги подам, ще ги раздвижа тъй-тъй-тъй, ще се завъртя. Аз своята глава, напред ще наведа (навежда се главата от врата леко надолу), ще я раздвижа тъй-тъй-тъй (върти се във всички посоки), ще се завъртя.
Добро утро!
