Скоро ще се застуди и всички ще бъдем застрашени от обичайните за сезона настинки. Естествено, добре е да работим в посока превенция, като подхраним организма си с витамини, поддържаме добър тонус и спазваме изрядна хигиена. Но ако все пак настинем, е добре да знаем какво да правим, за да ни се размине бързо. Знаете старата поговорка, че хремата минава за 7 дни с лекарства и за една седмица – без. Седем дни със запушен нос обаче си е кофти ситуация. Аптеките предлагат доста препарати за отпушване на носа, но има един много лесен начин да си възвърнете способността за дишане през носа и това е яденето на пикантни храни и подправки.
Не е научно доказано, но се смята, че лютите подправки влияят на нервите, които „нареждат“ на носовата лигавица да произвежда допълнителен секрет, стесняват кръвоносните съдове и свиват подутите лигавици. В резултат на това се отваря повече пространство в носната кухина, което ви позволява да дишате по-лесно. Така че, нападайте подправените с чили, черен пипер, лют червен пипер, лют джинджифил и канела храни и се заредете с носни кърпички. След което очаквайте по-лесно дишане.
