Ева Лонгория стана популярна с участието си в сериала „Отчаяни съпруги“. Красивото миньонче е с тегло от 43 килограма при височина 1,53 м. Образът, който играеше, донякъде се доближава до нейният истински по отношение на стил, класа и сексапил.
Да бъдеш винаги във форма значи да не спираш да работиш върху себе си. Това прави и Ева, поддържа своя имидж на красива и желана жена. Храни се балансирано, тренира усилено, за да запази тялото си стегнато.
Любимите й храни са плодово мляко с ягоди, зелена салата и печено пилешко месо. Обича сутрешния крос, да кара колело, посещава часове по йога и обича ездата. Споделяме нейната тридневна диета с бързи резултати. Разгледайте и галерията ни с нейни снимки и откраднете някои красиви идеи за визия.
Първи ден
Закуска:
чай или кафе без захар
препечена филийка черен хляб, намазана с нискомаслено сирене
1 грейпфрут
Обяд:
зелена салата с риба тон
плодово кисело мляко с ягоди
Вечеря:
печено пилешко или телешко месо
задушен праз, моркови и броколи
1 ябълка
Втори ден
Закуска:
1 твърдо сварено яйце
препечена филийка черен хляб
парче пушена сьомга
Обяд:
100 г сварен кафяв ориз
печено пилешко месо
1 плод по избор (без банан)
Вечеря:
бистра зеленчукова супа от моркови, праз, целина, домат, брюкселско зеле
плодова салата
Трети ден:
Закуска:
5 диетични сухара с извара
1 ябълка
кафе или чай без захар
Обяд:
зелена салата с домати
2 твърдо сварени яйца
Вечеря:
Печена риба
задушени броколи и аспержи
плодова салата
Снимка: Reuters
