С всяка изминала година медицината напредва и с времето някои истини за здравето се превръщат в заблуди. Какви здрави съвети да следваме и от какво да се пазим? Ето 11 истини и лъжи за здравето.
Използваме само 10% от мозъка
Лъжа: След проведен експеримент, при който са сканирани мозъчните клетки, американски учени установяват, че няма част от мозъка, която наистина да почива. Тъй като мозъчната дейност ангажира разнообразни по функции нервни клетки, най-сложният орган на човешкото тяло винаги работи на повече от 10%.
„Най-трудолюбивият“ мускул е сърцето Лъжа: Сърцето наистина не знае какво е почивка, но не може да се твърди, че е „най-трудолюбивият“ мускул, тъй като си има частична конкуренция. Мускулната тъкан, разположена на клепачите, е натоварена със задачата да контролира очите повече от 100 000 пъти дневно.
Вижте също: Без масло и сирене за здраво сърце
При мускулна треска – още повече спорт Истина: Някои успявят да прогонят мускулната треска именно като се подлагат на още натоварване. Но трябва да внимавате да не предизвикате разкъсвания на мускулната тъкан, което пък ще доведе до възпаление, оток и като цяло до забавяне на оздравителни процес.
Вижте също: Сок от диня срещу мускулна треска
Кръстосването на крака причинява разширени вени Истина: Разширените вени са повлияни от стойката, в която прекарваме по-голямата част от деня. От съществено значение са обаче и фактори като генетична обремененост, обездвижване, наднормено тегло. Установено е също, че жените, които вече са родили, са по-предразположени към разширени вени в сравнение с останалите.
Вижте също: Разширени вени
Алергията остава за цял живот Лъжа: Не е задължително да си „отглеждате“ някаква алергия до живот. Според специалисти от университета в Балтимор, САЩ, съществуват значителни шансове алергията да изчезне с времето. Затова те съветват хората, които страдат от подобни смущения на имунната система, да се подлагат редовно на тестове.
Високата температура е опасна Лъжа: Ако живакът не надвишава 38,3 градуса, не се паникьосвайте. Този тип температура активизира имунната система и е доказателство, че тялото ви се бори с вируса. Ако обаче термометърът показва 38,5 и нагоре, тогава е желателно да вземете по-сериозни мерки и да се консултирате с личния лекар.
Вижте също: Страхът на родителите от високата температура
Бели петна по ноктите – сигнал за недостиг на калций Лъжа: Много по-вероятно е белите петна по ноктите да са в следствие на някое по-леко нараняване при изпълнение на домакински задължения, отколкото да са причинени от недостиг на калций. Има и случаи, когато подобни знаци се появяват, тъй като са се образували въздушни мехурчета в нокътната плочка.
Вижте също: Здраве според вида на ноктите
Излизането с мокра коса ни разболява
Истина: Мократа коса може да ви донесе настинка, ако лигавицата на носа или гърлото вече е „приютила“ някой вирус. Мократа коса допълнително ще е охлади тялото и ще отвори път на вируса. Същото важи и за студените крака.
Откритата рана не зараства по-бързо Истина: Дори да зарасне по-бързо, раната може да остави траен белег, който да ви напомня за инцидента. Затова по-добре я покрийте с лепенка. По този начин улеснявате работата на тъканите, които се борят за качествено заздравяване без излишни следи.
Вижте също: Първа помощ при домашни инциденти
При кръв от носа накланяйте глава Лъжа: Това е най-разпространената първосигнална реакция у хората, която всъщност е неправилна. Ако наклоните главата назад, кръвта ще отиде в стомаха и може да предизвика гадене. По-правилно е да легнете и сложите главата на високо, а в случай, че сте прави – да не говорите и да не смъркате. Поставете марля или памук в ноздрите и стиснете за момент.
Сънят преди полунощ е най-здравословен
Истина: Не е задължително да е преди полунощ, важното е да е преди 3ч. След това тялото започва да се подготвя за новия ден и органите постепенно излизат от покой.
Вижте също: Съвети за добър сън и енергия след смяна на времето
11.11.2013/ Христина Спасова
