Диета с кисело мляко

Диета с кисело мляко

Човек има нужда от прясно и кисело мляко, сирене и кашкавал, защото съдържащият се в тях калций укрепва костите и зъбите. Диетата с кисело мляко се прилага 7 дни. С нейна помощ можеш да изгубиш около 5 кг.

Диетата с кисело мляко се състои от:

1 ден - пет варени картофа и кофичка и половина кисело мляко;2 ден - 100 грама варено пиле и кофичка и половина кисело мляко;3 ден - 100 грама варено телешко плюс кофичка и половина кисело мляко;4 ден - 100 грама риба на пара с кофичка и половина кисело мляко;5 ден - плодове и зеленчуци (освен банани и грозде) и кофичка и половина кисело мляко; 6 ден - кофичка и половина кисело мляко;7 ден - минерална вода.

Ако стриктно спазваш диетата, можеш да свалиш от 3 до 5 кг.

< Предишна   Следваща >
Прочети цялата публикация
Коментари