Човек има нужда от прясно и кисело мляко, сирене и кашкавал, защото съдържащият се в тях калций укрепва костите и зъбите. Диетата с кисело мляко се прилага 7 дни. С нейна помощ можеш да изгубиш около 5 кг.
Диетата с кисело мляко се състои от:
1 ден – пет варени картофа и кофичка и половина кисело мляко;2 ден – 100 грама варено пиле и кофичка и половина кисело мляко;3 ден – 100 грама варено телешко плюс кофичка и половина кисело мляко;4 ден – 100 грама риба на пара с кофичка и половина кисело мляко;5 ден – плодове и зеленчуци (освен банани и грозде) и кофичка и половина кисело мляко; 6 ден – кофичка и половина кисело мляко;7 ден – минерална вода.
Ако стриктно спазваш диетата, можеш да свалиш от 3 до 5 кг.
< Предишна
Следваща >
