Лесни рецепти

7
Добави коментар
4stupki
4stupki

Защо хората готвят?

Както казах в началото – готвенето е начин на живот. С готвенето ние изразяваме стил, артистичност и вкус. За да си готвач трябва да се примирш с всичко – и с това какво ядеш и с това колко килограма тежиш, но хубавото в готвенето е, че така можеш да изразяваш много с малко, както и да създаваш нови ястия, които знаете ли, може да станат едни от основните ястия в българската национална кухня.

Учените казват…

Готвенето е помогнало на човека да развие мозъка си и е допринесло за възникването на религиите и културата, установиха бразилски учени.

Добиването на достатъчно енергия за захранването на голям мозък, какъвто е човешкият, като се яде само сурова храна, би отнело прекалено много време. Готвенето е осигурило на човечеството много по-ефективен начин за доставянето на калории към невроните, което е позволило на мозъка да се разрасне.
Според проучването на екипа на Сузана Еркулано от Федералния университет в Рио де Жанейро, три ранни човешки вида – Homo erectus, Australopithecus afarensis и Paranthropus boisei са прекарвали над седем часа на ден, докато сдъвчат суровата си храна, за да поддържат функциите на мозъка си.Готвенето било открито от Homo erectus, прекия предтеча на съвременния човек, който живял преди 1,8 милиона години. Термичната обработка на храната значително съкратила времето за консумация и освободила повече часове за социално общуване и креативна дейност. Това в значителна степен е допринесло за развитието на по-голям човешки мозък.
Бразилските учени сравнили метаболитните нужди на днешните големи маймуни с редица по-ранни човешки видове. Големите маймуни като горилите, чиито тела се нуждаят от много енергия, са достигнали максимума на възможния размер на мозъка си, консумирайки сурова храна. Те прекарват между 8 и 10 часа часа в хранене Ако техният мозък съответстваше на 2 процента от масата на тялото им, както е при човека, те би трябвало да посветят още 2 допълнителни часа на яденето.Готварските способности са позволили на човешкия мозък да се развие, което е довело до възникването на сечивата, на културата и цивилизацията като цяло. Термичната обработка е позволила по-голям прием на калории в дневното меню, вследствие на по-лесното сдъвкване на храната и преработката и от човешкото тяло, заключават бразилските учени. / Пауза Moreto.net

В нашият сайт…

В нашият сайт ще видите всички рецепти от предаването ни в Youtube. Ще можете и да ни пишете в „контактната“ форма за въпроси, мнения, предложения и дори да споделите рецепти или снимки от вече направени такива. Предаването „Лесни Рецепти“ можете да гледате в:

Youtube Vbox7 , както и в още някои сайтови за свободно споделяне.

1
Добави коментар
julia.beleva
julia.beleva

Есетра рецепта

Търсих в Метро калкан, нямаше и мъжа на щанда ми препоръча есетра. Котлетите от есетра се продаваха на цена от 26,39 лева за килограм. Три парчета есетра ми излязоха 19,44 лева. Тази риба има само една кост – гръбната и за това е подходяща и за деца. Ето моята лесна рецепта за нейното приготвяне:
– мариновах есетрата със зехтин, сока на половин лимон и хималайска сол
– загрях фурната на 250 градуса и на дъното на тава сложих зехтин с вода в съотношение 1:1, метнах я и когато завря и добавих есетрата
– пекох есетрата от двете страни по около 6-7 минути
– в чопър нарязах 1 обелена глава чесън, половин връзка магданоз, зехтих и хималайска сол.
С получената смес полях есетрата и към нея добавих вечно подходящите за гарнитура на риба варени картофи! Резултата беше много вкусен! Ако не обичате чесъна или не може да го ядете, пробвайте да я залеете с домашна майонеза.
Ако ви е харесало, може да видите и моята рецепта за щука на фурна.