Как да бием правилно дузпа?

Как да бием правилно дузпа?

Често във футбола се стига до най-любимия момент за всички запалянковци на играта - дузпите. Но те са и най-напрегнатата част за играчите. Ето няколко полезни съвета за това, как да изпълняваме правилно наказателни удари:

1.Практикувайте изпълнение на дузпи като част от редовните си тренировки. Като всеки друг аспект от играта, дузпите също могат да се тренират. Това спомага за фокусирането и запазването на хладнокръвие. Тренировката е и за това, да се обучим как да запазваме спокойствието си под натиск.

2.Знайте вашите силни страни при изпълнение на дузпа. Преди да излезете очи в очи с вратаря, вие трябва да сте тренирали достатъчно много пъти изпълнението на дузпи. След като знаете предварително най-силните ви удари при заставането срещу вратаря, вие ще сте уверени и спокойни в удара, който ще изпълните. Ако биенето на дузпи е тренирано достатъчно, то то ще е като ваша втора природа и дори натискът, няма да успее да ви спре.

3.Научете се да "лъжете"...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност