Обикновено диетата се извършва в рамките на 6 дни,но пожелание може да се съкрати.Например 2 дена по 1,5 кг ябълки. В този период може да се приема неограничено количество течности, например вода, чай без захар и др. подобни.
1 ден- 1 кг ябълки 2 ден- 1,5 кг 3 ден-2 кг 4 ден- 2 кг 5 ден- 1,5 кг 6 ден- 1 кг
Другият вариант е ябълките да се комбинират с кисело мляко-1 ябълка:1/2 кофичка кисело мляко на 5-6 приема през деня.
Три ябълки на ден срещу напълняване
