Праскови vc Кайсии или Нектарини
Добавено в Плодове
Добави към моето меню
праскови vc кайсии или нектарини
Праскови, кайсии и нектарини са плодовете на месец юли.
Това са плодовете, които можем да включваме в нашето меню през юли, ако искаме да сме здрави, стройни и усмихнати за нашата ваканция.
Кайсии има само през юли, затова смело си хапвайте кайсии, след това ще дойде ред на сушените кайсии, на кайсиевите ядки и на сладкото от кайсии.
Прасковите са селектирани в Китай преди 2000 години. През ХVI век са пренесени в Англия, а оттам и в останалите европейски страни. Любопитното е, че в началото са се ползвали листата, а по-късно прасковите завоюват мястото си на нашата трапеза.
Нектарините не са праскови без мъх, те са си нектарини и са толкова вкусни.
Ето какво съдържа и една 100-грамова нектарина:
– 65 калории
– 1,5 гр. фибри
– 7,25 гр захар
– 1,5 гр протеини
– Витамин А
– Витамин С
– Желязо
нектарини
кайсии
праскови
