Рецепти за смутита с био сокове Biotta и Ядкови млека Joya – Първа част Вкусни смутита с нашите био сокове Биотта и соевите и ядковите ни млека Джоя
ЧЕРВЕНО СМУТИ ЗА ДЕТОКСИКАЦИЯ И ЕНЕРГИЯ
2 супени лъжици обелен и настърган пресен джинджифил
200мл.Biotta био сок от червено цвекло
3 големи моркова, нарязани
1 голяма ябълка, без сърцевината – нарязана на кубчета
Пасирате до гладка смес, пиете до 2 дни, съхранявате в хладилник!
БОРОВИНКОВО СМУТИ СРЕЩУ ПРОЛЕТНА УМОРА
Срещу пролетната умора ще ви тонизира смути с много витамин С от фино пасирани:
1 чаша Biotta био сок от червени боровинки
2 бананa( за по-голяма гъстота)
1/2 чаша овесено млякo Joya
СМУТИ ЗА СУТРЕШЕН ДЕТОКС И ОБОДРЯВАНЕ
1 чаша Biotta био сок от нар
3/4 чаша био соево мляко Joya натурално
Един голям банан
2 супени лъжици бадеми (счукани)
2 супени лъжици протеин на прах
1 чаена лъжичка сироп от агаве
Поставете всички съставки в блендер. Пасирайте до гладка консистенция. Изсипете готовото смути в чаша и го сервирайте.
СМУТИ С ЯБЪЛКА, КИВИ, ПОРТОКАЛ И JOYA МНОГОЗЪРНЕСТА
За две порции:
1/2 изстискан портокал
1/2 ябълка
5 киви
250 мл. многозърнесто мляко Joya
Кивито се обелва и се поставя в блендер, заедно с обелената и почистена от семената ябълка. Всичко се пасира до получаването на хомогенна смес.Към нея се добавя пресният сок от изцеден портокал и многозърнестото мляко. Всичко се разбърква. Смутито се поднася веднага.
СМУТИ С МАНГО И JOYA МНОГОЗЪРНЕСТА
1 манго
100 г. лед
150 мл. Joya многозърнеста
2 с.л. мед
Поставяте всичко в блендера и пасирате за 1 и 1/2!
Да ви е сладко!
СМУТИ ЯГОДА-КИВИ С ЛЕШНИКОВО МЛЯКО
Пасирайте 200 мл. оризово мляко Joya с лешник
1/2 чаша по-големи ягоди
2 обелени меки кивита
2 супени лъжици мед
1 чаша лед
СМУТИ С БАНАН, BIOTTA БОРОВИНКОВ СОК И СОЕВО МЛЯКО JOYA
За 2 порции:
200 гр. Biotta био сок от червени боровинки
2 банана (добре узряли)
соево мляко Joya с вкус на ванилия
мед на вкус
Сложете всички съставки в блендер и разбийте до гладка смес.
СМУТИ С КАШУ, ГОДЖИ БЕРИ И ОВЕСЕНО МЛЯКО JOYA
50 г кашу
20 г сушени годжи бери
1 с.л. мед или друг подсладител по избор
150 мл. овесено мляко Joya
Ядките кашу се слагат в купичка с вода и се накисват за 30 мин до час.
Годжи беритата също се накисват във вода за половин час. След накисването кашуто се изплаква и слага в блендер заедно с накиснатите годжи бери. Добавяте чашата овесено мляко JOYA и миксирате.
Подслаждате смутито с мед!
СМУТИ С БОРОВИНКИ, БАНАНИ, ЗЕЛЕН ЧАЙ И ВАНИЛОВО СОЕВО МЛЯКО JOYA
3 супени лъжици вода
Едно пакетче зелен чай
2 ч.л. мед
1 ч.ч замразени боровинки
1/2 банан
150 мл соево мляко Joya ванилия
Запарвате чая за 3 минути и после разбърквате меда в него, докато се разтвори. Комбинирате плодове, банани и млякото и разбивате за 1 мин. Добавяте чая и бъркате до получаване на гладка смес.
ЗЕЛЕНО СМУТИ С АВОКАДО, МАГДАНОЗ И НАТУРАЛНО СОЕВО МЛЯКО JOYA
150 мл. Соево мляко Joya натурално
1 обелено авокадо, нарязано
½ връзка копър
½ връзка магданоз
Сол на вкус
Разбивате всичко до хомогенна смес за около 3-4 минути в блендера!
