Защо трябва да хапваме диня

Защо трябва да хапваме диня

92% от теглото на динята е вода, което я прави най-воднистия плод.

Освен самата сърцевина, кората и семките на динята също са полезни за здравето. Семките са богати на белтъчини и мазнини и от тях се прави растително масло

Какво съдържа динята

Динята е източник на пектинови вещества, растителни влакна /фибри/, витамин – А, В1, В2, В9, С, РР, както и на манган, никел, желязо, магнезий и калий. 

Например едно парче диня съдържа едва 43 калории, няма мазнини, има едва 2 г натрий и 1 г въглехидрати и един г фибри. Едно средно голямо парче ви осигурява 17% от витамин А, 21% витамин С, 2% желязо и 15% калций.

Виж още: 10 натурални начина за намаляване на киселините

Защо е полезна динята

Динята е богата на аминокиселината цитрулин, която повишава нивото на аргинин и съответно на азотен окис в организма.

Динята също така е богата на антиоксиданта ликопен и бета каротин.

Благодарение на ниското си калорийно...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност