Позволени храни при отслабване с въглехидратна диета.
При
въглехидратната диета за отслабване са важни вида на храните, а не
толкова тяхното количество. Основното е да се подбират храни с минимално
съдържание на въглехидрати. Такива са:
– месо,
– сирене,
– яйца,
– риба,
– зелена салата,
– пресни краставици,
– сметана, репички,
– майонеза,
– магданоз,
– олио,
– маргарин,
– подправки (сол, горчица, хрян, пипер)
Всички тези позволени храни позволяват отлично, разнообразно и много практично меню. При такова хранене още през първите десет дни може да отслабнете от 2 до 4 кг. Този принцип е много по-практичен и удобен за спазване, вместо ежечасното пресмятане на калории, придружено и от ограничения в храненето. Има логика в това, нали? Отслабването е процес, съпроводен с доста преобразования в организма, за да го поставяме в зависимост и стресиращо пресмятане на калории.
