Храненето е от съществена важност при отслабване.
Научете
повече за храненето, което по естествен начин може да доведе до
отслабване – естественото хранене. Виждали ли сте сред горските животни
затлъстели екземпляри? Не сте. И една от причините е, че те се хранят
естествено. А другата, че се движат активно.
Храненето е дисциплина, която е тотално пренебрегната от нашето образование. Човек не може да не се запита кое е по-важно за нашето образование – зазубрянето на няколко ненужни формули по
– химия,
– физика или
– математика
или научаването на няколко правила за здравословно хранене? Много от питателните храни, от които организма ни има действителна нужда, са нискокалорични и отговарят на условията на въглехидратната диета.
Такива са
– зеленчуците,
– много от плодовете,
– зърнените храни,
– птиците,
– нискомаслените млека,
– рибата и
– сиренето.
Подчинете храненето си на тях и автоматично ще намалите приеманите калории, което ще доведе и до естествено отслабване, без да е нужно да проявявате различни героизми.
