Не случайно Адам и Ева са изгонени от рая, заради забранения плод… Натуралната ябълкова диета се доказва със световна популярност. Ябълката
– за разлика от друг плод – се съхранява с месеци и запазва голяма част
от хранителната си стойност. Тя съдържа почти всички необходими на
организма витамини и минерали. Пектинът в ябълките лимитира обема на усвоените от организма мазнини. Именно в това се крие тайната на отслабването ви.
Диетата
с ябълки е много ефикасна и профилактична. Можете да изяждате дневно
ябълки без ограничение. Като не пропускате в промеждутъците да пиeтe
вода, билкови чайове, прясно изцеден сок от ябълки и круши.
Ябълкова диета
Ден 1-ви – 1 кг ябълки.
Ден 2-ри – 1,5 кг ябълки.
Ден 3-ти – 2 кг ябълки.
Ден 4-ти – 2 кг ябълки.
Ден 5-ти – 1,5 кг ябълки.
Ден 6-ти – 1 кг ябълки.
Ако
не издържате на чувството на глад, можете да се заситите с филийка
пълнозърнест хляб или черен сухар. И не се заблуждавайте да замените
тази ябълкова диета, съставена от естествени ябълки с „химичните
пектинови опаковки“.
