Вярата е най-голямото постижение.
Ако ние не познаваме себе си, как може да постигнем нещо? Ако не обичаме себе си не може да обичаме близките си, не може да обичаме и притятелите, не може да обичаме и неприятелите. Няма ли любов, няма ли благодарност, няма ли прошка, ние сме пътници.
Първо е дишането. Ако заредим клетките с кислород ставаме изключително силни. Като поемем 4-5 пъти пълно въздух, ние сме се възстановили и заредили.
Второто нещо е правилното мислене. Не мислим ли правилно – не постигаме нищо.
Третото нещо е правилното пиене на вода. Водата е лекарство, когато се взема преди хранене и отрова, когато се взема по време на хранене или малко след хранене.
Ако сме легнали гладни, ще се възстановим много по-бързо, отколкото ако сме се нахранили вечерта късно.
Следващото е правилното спортуване.
Така постигаме резултата – здрав дух, в здраво тяло.
Иван Гарабитов
