Диетично хранене при кожни заболявания
Начин на хранене и диета.
Отдавна
известен факт е, че начина на хранене и диетата ни се отразяват върху
функциите и състоянието на кожата. Диета с недоимък на пълноценни
белтъчини води до оток на кожата, появата на тъмни петна, сбръчкване,
повишена чупливост на ноктите и на косата и др. Ако диетата е бедна на
мазнини, кожата става суха и груба. Тези прояви се засилват особено, ако
в същото време се съпътстват от недостиг на витамин А и на витамини от
група В.
Заболяване от акне вулгарис (младежки пъпки)
При
заболяване от акне вулгарис (младежки пъпки) е нужно да съблюдавате
ежедневна лична хигиена, като особено се следи да не докосвате или пък
да не разчесвате пъпките, което ги инфектира и допълнително усложнява
проблема. В същото време поддържайте диета на ограничаване на мазнините
от животински произход, острите подправки, жълтъка от яйце, какаото,
шоколада, животинските вътрешности, солените меса и риби, консервите от
тях, спиртните напитки. Употребявайте в големи количества пресни плодове
и зеленчуци, които по възможност да не са третирани с различни
химикали.
Коженият псориазис е упорито кожно заболяване.
При него е нужна диетично хранене на строго ограничаване на животинските
вътрешности, шоколада, какаото, острите подправки, жълтъка, хайвера.
Силно е желателно да се ограничат и животинските мазнини и готварската
сол. Включете в диетата обилно плодове и зеленчуци с екологичен
произход.
Истинското
киселото мляко (а не неговите имитации) е добър пробиотик и е подходящо
като диетичен продукт за употреба при кожни заболявания, в т.ч. и за
външна употреба като маска на лицето.
–––-
Още препоръки, мнения и допълнения по темата може да четете и правите по-долу – в коментарите.
