Защо сънуваме кошмари и как да се отървем от тях

Защо сънуваме кошмари и как да се отървем от тях

Как да се справим с тези проблеми със съня

Едва ли има човек, който да не е сънувал кошмари. Сънища, които са толкова страшни и реални, че ни карат да се будим през нощта, облени в пот и уплашени. На всеки се случва. Нещата стават проблем, когато кошмарите започнат да стават чести и отнемат като цяло спокойствието от съня ни. Това вече говори за проблем, който трябва да бъде решен.

Причините могат да са различни

Един от тежките варианти като възможен причинител на проблемите със съня е дисоциативно личностно разстройство - появата на алтернативни идентичности. То може да е в по-умерен и незабележим вариант и да следва човек през целия му живот. В такъв случа е препоръчително да бъде направена консултация с психиатър, за да се избегнат по-сериозни психиатрични разстройства.

Друг фактор, който причинява сериозни проблеми със съня, са посттравматичните травми. Те са причина за ужасяващи и кошмарни сънища, който най-често повтарят...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност