Топлината, гимнастиката и масажът помагат при болки в мускулите
Живея на село и ми е трудно да ходя по лекари и изследвания. Как да се справя с болките в мускулите сама? Понякога шията ми е така втвърдена, че не мога да си намеря място от болки. Йовка Харизанова – БургасМоже да повлияете на болката в мускулите самостоятелно само в случаите, когато тя е предизвикана от физическо натоварване, дълго стоене в неудобна поза, преохлаждане или от стрес. Основните методи са топлината, гимнастиката и масажът. Ако те не помогнат, трябва да се обърнете към мануален терапевт и да проверите състоянието на гръбначния си стълб. Причина за болките може да бъде и миопатията – това е наследствено или придобито заболяване на мускулите.
КАК ПО-БЪРЗО МОЖЕ ДА СЕ СПРАВИТЕ С БОЛКАТА?
Когато тя е предизвикана от преохлаждане и физическо натоварване, помагат ваните на краката със суха горчица или с морска сол. Температурата на водата не трябва да е повече от 39 градуса.
Докато седите на стола, накланяйте тялото си наляво и надясно, докато...
Прочети цялата публикация
Масаж и акупресура помагат при болки в кръста
Искате да спрете болките в кръста? Вариантите са няколко:
Масаж
При болки в кръста масажирайте не само болезненото място, а целия гръб, както и гръбначния стълб. За да могат те да се отпуснат, правете заглаждащи движения. Вибрирайте в областта на мускулите и от двете страни на...
Билколечение и водолечение помагат при болки в гърба
Запарка за вана от лайка
300 г цветове се заливат с 5 литра вода и се кипват. Запарват се 2 часа и течността се прецежда. Запарката се излива във ваната. Освен че успокоява болките, тази процедура отстранява и спазмите.
Отвара за вана от бор
1 кг млади борови иглички...
Физически упражнения помагат при болки в гърба
Изследванията свидетелстват, че хората, занимаващи се с аеробика, са подложени по-рядко на опасност от травми в гърба. При добра физическа форма кръстът също е силен и гъвкав.Това означава, че е добре поне три пъти седмично за не по-малко от 30 минути да се занимавате с...
Сокове, които помагат при болки в гърлото
През зимните месеци настинките и грипът по-трудно биха могли да бъдат избегнати. Въпреки консумацията на плодове и зеленчуци и редовните физически активности, поне веднъж ще се случи да се почувствате неразположени в следствие на настинка или грип.
Първите и най-чести симптоми са болки...
Кои храни и подправки помагат при болки
За всяка болка има създаден лек или поне за повечето. Когато тя е налице, ние се чувстваме напрегнати, раздразнителни. Много хора предпочитат да не взимат медикаменти за нейното облекчаване.
Хубаво е, че благодарение на някои храни и подправки можем да намалим...
Кофеин срещу болки в мускулите
Публикувано на 14. Apr, 2009 от екип на Здраве и Красота в Напитки, Спорт
Учени открили, че съществува връзка между консумирането...
Домашен магнезиев лосион за намаляване на болки в мускулите и краката
Домашен магнезиев лосион за намаляване на болки в мускулите и краката
С това средство можете да успокоите болката в краката! Само след няколко минути ще забележите облекчение. Можете да го приготвите у дома, а не се нуждаете от много съставки, разберете неговите свойства и как да го...
Домашни средства помагат за болки в стомаха
Болките в стомаха може да бъдат много неприятни. Хубавото е, че в повечето случаи домашните средства са доста ефективни, въпреки че помощта им не е проучена достатъчно от науката. Най-популярни са билковите чайове, а изборът е голям – лайка, кимион, маточина, мента или анасон. Те отпускат...
Обезболяващ гел с Алое Вера на ТОП цена - за болки в коляното, краката, ръцете, мускулите и лактите — SAVIO
Обезболяващият гел с алое вера, носещ марката “SAVIO”, е подходящ за спешна помощ. Разработен е на базата на изцяло натурални растителни съставки. Притежава бързи противовъзпалителни и болкоуспокояващи свойства.