За да бъдем здрави, трябва да поддържаме силна имунната си система.
Поради тази причина колегите от framar.bg ни покавзват как да си направим витаминозна „бомба“, която ще снабди организма ни с едно огромно количество витамини и минерали.
Рецепта за деца и възрастни
Необходими продукти:
150 грама орехи100 грама бадеми2 лимона (кората + прясно изцеден сок)100 грама сушени кайсии100 грама сушени сини сливи300 грама мед
Начин на приготвяне:
Измийте добре продуктите. Смелете орехите, бадемите и лимоновите кори в блендера. Към тях добавете лимоновия сок и сушените плодове и отново разбийте продуктите до получаване на хомогенна смес. Накрая добавете меда и разбъркайте с помощта на дървена лъжица. Изсипете съдържанието на сместа в херметически затварящ се съд и оставете продукта на сухо и прохладно място.
Начин на приложение:
Този продукт е подходящ за деца над 3-годишна възраст. Те могат да консумират по 1 супена лъжица 2 пъти дневно.
Необходими продукти:
200 грама сушени кайсии200 грама сини сливи200 грама сушени кайсии200 грама орехи1 лимон250 грама мед
Начин на приготвяне:
Измийте добре продуктите. Смелете предварително нарязания лимон, заедно със сушените плодови, с помощта на блендер. Към получената смес прибавете необходимото количество мед и разбъркайте добре продуктите. Съхранявайте получения продукт в херметически затворен съд и в хладилник.
Начин на приложение:
Консумирайте по 1 супена лъжица преди хранене.
