5/25/2015
0 Comments
Правилната хигиена на устната кухина е от съществено значение, за да запазим красива усмивка. За да можете правилно да поддържате хигиената на Вашите зъби и венци, трябва да знаете как правилно и безболезнено за венците да четкате зъбите, как да чистите междузъбните пространства и как да се храните, за да избегнете образуването на кариеси. Няколко съвета от http://stomcenter.bg/home за това как правилно да почистваме зъбите си. i. Правилно четкане на зъбите За да не раздразните венците си, трябва да избирате меки четки. Твърде енергичното четкане, особено с по-твърда четка, може да повреди венците и да оголи шийките на зъбите. Това, може да доведе до свръхчувствителност на зъбите. Не забравяйте да сменяте четката за зъби поне веднъж на шест месеца.. Пастите за зъби трябва да съдържат флуорид, който е необходим за грижата на устната кухина. Добре обмислете решението си, преди да закупите избелваща паста за зъби, тъй като тя може да изтрие емайла Ви. Затова, ако искате да имате бели зъби – използвайте избелваща паста за зъби и от време на време я сменяте с традиционна. Друг начин за бели зъби е тяхното избелване в зъболекарски кабинет. Това е една от процедурите, която ни предлага естетичната стоматология. Почиствайте старателно всички зъби, тъй като около вторите кътници и мъдреците, много често остават остатъци от храна, които могат да причинят развалянето на зъбите. Четкането трябва да обхване не само зъбите, но и венците, небцето и езика. Благодарение на това ще премахнете всички остатъци от храна и бактерии. Не забравяйте да четкате венците нежно и винаги в посока по която растат зъбите, тоест горните зъби с движение „надолу“, а долните зъби с движение „нагоре“. След измиването на зъбите се препоръчва използването на вода за уста с флуорид . Правилна хигиена на устната кухина също е и грижата за чисти зъби, когато няма на разположение баня или не носите четка. Тогава можете да прибегнете към дъвка без захар. ii. Правилно използване на конец за зъби Правилната грижа за устната кухина е също така и честото използване на конец за зъби. Стоматолозите препоръчват използването на конец за зъби всеки ден. Няма значение, дали използвате конец за зъби преди или след всяко хранене, и в двата случая това действа по един и същ начин. Не се притеснявайте, ако в началото на използването се появи леко кървене – това е нормално. iii. Естествена хигиена на устната кухина Правилната хигиена на устната кухина не е единствено почистването, но и правилното хранене и здравословен начин на живот. Това предполага да ограничите кафето, черния чай, червеното вино, особено когато държите да имате бели зъби. Внимавайте също, когато консумирате оцветяващи плодове, като боровинки. Точно обратно действат ягодите – те имат избелващи свойства. Излишно е да се споменава, че различните видове сладки, особено тези, които залепват по зъбите и проникват в междузъбните пространства, изискват ограничаване или поне измиване на зъбите след тяхната консумация. Пушенето на цигари довежда до пожълтяване на зъбите. Освен това, може да причини тежки заболявания като пародонтоза или рак. Не забравяйте! Правилната хигиена на устната кухина не е само ежедневно миене на зъби, но и здравословен начин на живот! Автор: Диана Стоева
