Най-основният начин да намалите теглото си, е да отрежете калориите. Но колко точно трябва да изгаряте, за да получите видим резултат? Просто е. Можете да премахнете по паунд на седмица, ако намалявате 500 калории всеки ден. Как? Ето 25 лесни начина да се справите с проблема.
