При японската диета гладуването е забранено, а резултатът може да се запази до 3 години.
Върнете си бързо старата фигура. С тази диета ще стопите 7 килограма само за седмица. А можете ли да сметните колко стават за един месец?
Най-щастливата част е, че полагайки се на японската диета, ви няма да се лишавате от храна и няма да гладувате, а напротив! Това е един много приятен и лесен хранителен режим, който да изгори мазнините по вашето дупе. Спрете да се примирявате с проблемното тегло, ами отстранете този проблем веднъж и завинаги!
Тази диета трябва да продължи най малко една седмица, но ако 7 килограма не ви стигат – не спирайте, докато не харесате образа в огледалото!
При японската диета гладуването е забранено, а резултатът може да се запази до 3 години.
Ето какво представлява японската диета:
Ден 1:
Закуска – чаша кафе без никаква захар
Обяд – две твърдо сварени яйца
Вечеря – салата с лимон и парче месо
Ден 2:
Закуска – чаша кафе без захар и един сухар
Обяд – две твърдо сварени яйца
Вечеря – салата, чаша кисело мляко и парче шунка
Ден 3:
Закуска – чаша кафе без захар
Обяд – един плод и зеленчуци
Вечеря – салата, шунка и две твърди сварени яйца
Ден 4:
Закуска – чаша кафе без захар
Обяд – сок от морков и две твърдо сварени яйца
Вечеря – салата с лимон и месо
Ден 5:
Закуска – един морков, настърган, с лимон
Обяд – печена риба с домати
Вечеря – налага се да я пропуснете
Ден 6:
Закуска – отново чаша горчиво кафе
Обяд – салата + 200 гр пилешко месо
Вечеря – настърган морков и две твърдо сварени яйца
Ден 7:
Закуска – чаша кафе без захар
Обяд – плод и парче месо
Вечеря – каквото си пожелаете
