Иван Тишев е известният актьор от българския сериал „Революция Z”. Освен с кино младият талант се занимава професионално с музика от 11 годишна възраст.
Любовта му към китарата му носи множество награди от конкурси в България, като първо място на „Орфеева Дарба”, София, 2008 г., трето и второ място на Международният конкурс за класическа китара „Акад. Марин Големинов”
през 2010г и 2011 г. в Кюстендил.
Най-голямата му страст е музиката – от 365 дни в годината може би има 4-5, в които не свири или не слуша музика. Освен като музикант и актьор Иван Тишев е и едно от лицата на модна агенция Ivet Fashion.
Какви са неговите малки тайни за здравословен начин на живот, ще разберете в следващите редовете.
Какъв е твоят начин, за да изглеждаш перфектно?
Старая се да живея здравословно, колкото мога, разбира се…във времената, в които живеем.
Спазваш ли някакви диети или хранителен режим ? Какво включва ?
Да, спазвам хранителен режим. Аз съм веган, не консумирам нищо животинско.
Менюто ми включва: плодове, зеленчуци, нахут, киноа, бадемово мляко, тофу, зърнени храни и много други.
Можеш ли да дадеш пример за твоя перфектен здравословен ден, като начин на хранене. (закуска, обяд, вечеря)
За закуска обикновено си правя смути от замразени плодове, бадемово мляко, веган протеин, като разнообразявам с различни комбинации.
Кое е най-голямото ти изкушение, което рядко включваш в менюто си ?
ШОКОЛАД,ШОКОЛАД,ШОКОЛАД!
Каква козметика използваш ? Ако използваш, разбира се?
За косата си използвам продукти само на L’oreal и по конкретно “Kerastase”, които включват: шампоан, балсам, маски и подхранващи лосиони.
Най-сигурният начин за да изглеждаш добре е?
Да се харесваш така, както те е създала природата!
Спортуваш ли? Опиши ни на какво наблягаш, някоя твоя хитрина.
Ходя 4-5 пъти в седмицата на фитнес. Тренирам всички мускулни групи, така че наблягам на всичко. Това, което разбрах е, че всъщност храненето е на първо място, след това почивката и най-накрая тренировката!
Какво би посъветвал мъжете, които искат да изглеждат като теб?
Да намалят алкохола, цигарите или изобщо да не ги консумират, както правя аз.
Да спортуват редовно и да се хранят правилно!
