18 лесни начина да бъдете по-щастливи и по-здрави

18 лесни начина да бъдете по-щастливи и по-здрави

Предлагаме ви част от идеите на компания Lululemon, към които бихте могли да се придържате за един по-добър живот.Пийте свежа вода. Тя премахва токсините и поддържа ума бистър.

Правете ежедневно упражнения. Ендорфинът ви помага да вземате по-добри решения.

Бъдете смели. Поне веднъж дневно правете нещо, което ви плаши.

Слушайте, слушайте, слушайте. След това задавайте въпроси, чрез които да разясните това, което не разбирате.

Яжте неща, които ви харесват. Една изискана хапка е по-добре от голямо количество некачествена храна. "Прегърнете" пречките. Това колко добре се справяте с тях, определя вашия успех. Харесвайте се. Защото, ако не го направите, е малко вероятно някой друг да го направи.

Медитирайте или се молете. Това намалява стреса – източник на повечето болести.

Създайте си план за успех. Уточнете целта си за три, пет и десет готини, а след това правете същото на всеки три месеца.

Действайте сега. Светът се променя светкавично,...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност