След топлото лято идва сезонът на настинките и грипа познат още като зима. Особено за родителите този сезон си е чисто изпитание, защото децата са най-податливи на разболяване. Затова започнете от есента. Храната и напитките, които засилват имунната система не са мит, а са направо задължителни особено за най-малките членове на семейството ви. Заложете на храни богати на витамин С като портокал и нар. Не пропускайте чесъна, джинджифила и пресни лимонови сокове. Различни ферментирали храни и напитки помагат за чревната флора в стомахчето на детето ви.
